Come Raggiungere Obiettivi di Breve Periodo

Quale che sia l'attività da compiere, è essenziale essere capaci di perseguire i propri obiettivi di breve termine.

Passaggi

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    Assicurati che i tuoi obiettivi siano realistici e scadenzati. “Realistici” significa molte cose, per esempio assicurarsi che gli obiettivi siano veramente di breve periodo e non ambiziosi. Di per sé avere obiettivi ambiziosi va bene, ma un obiettivo ambizioso va scomposto in obiettivi di breve periodo più semplici. “Scadenzati” significa che i tuoi obiettivi devono avere una data finale di scadenza. Qui è dove la maggior parte delle persone che si pongono obiettivi falliscono, e vincono i procrastinatori. I procrastinatori dicono spesso: "lo farò," ma se si aggiunge semplicemente una data alla promessa: "lo farò entro le 8 di martedì, altrimenti non guardo la tv." l'obiettivo automaticamente diventa più realistico.
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    Mantieni i tuoi obiettivi specifici, specialmente se sono di breve termine. "Ottenere buoni voti a scuola" non è specifico, e non lo è nemmeno "Ottenere buoni voti in chimica nel secondo semestre." Ricordati, questi sono obiettivi di breve periodo, e devi essere specifico: "Martedì, dalle otto alle dieci di sera, studiare e completare i compiti a casa di chimica." In questo esempio, ciascun obiettivo di breve termine di studiare e fare i compiti di chimica costruisce il più grande obiettivo di ottenere buoni voti. Se frapponi a te stesso dei cavilli nella tua strada, ti ritroverai a cercare scuse ed eccezioni per giustificarti. Fissa le tue regole, mettiti a lavorare e raggiungi i tuoi obiettivi.
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    Porta qualcosa di semplice con te, come un taccuino o un'agenda, per tenere traccia dei tuoi obiettivi. Qualcuno usa oggetti tecnologici, quali palmari e smartphone, ma questi spesso creano dipendenza. È una tentazione quella di utilizzare i costosi oggetti tecnologici che possiedi, ma più spesso è più facile portare un bigliettino nel tuo portafoglio o nella borsa dove sono scritti i tuoi obiettivi. Il portafoglio o la borsa sono un esempio perché si tratta di qualcosa che le persone portano con sé ovunque.
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    Assicurati di annotare come completati i tuoi obiettivi quando li realizzi. Questo può sembrare non così importante all'inizio, ma sviluppare questa abitudine ti abitua a guardare abitualmente la tua lista. Spesso coloro che scrivono queste liste le guardano solo al momento di aggiungere qualcosa.

Consigli

  • Se i consigli contenuti in questo articolo non ti sono di aiuto, potresti soffrire di un tipo di procrastinazione che dovrebbe essere trattato come un disturbo psicologico. Valuta perché e come tu rimandi le cose da fare con l'aiuto degli strumenti della psicologia, e ancor meglio con l'aiuto di uno psicologo.
  • L'avere una terza persona che valuta i tuoi problemi è molto utile. Sii aperto alle critiche. Spesso le persone estranee sono più coscienti dei difetti che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi più di quanto tu stesso non lo sia.
  • La cosa più importante è sviluppare la tua capacità di mantenere i tuoi impegni. Se stai impostando i tuoi obiettivi per te stesso, non tirartene fuori, non importa quanto insignificanti possano essere. Anche se trascurare un obiettivo o una promessa che hai fatto a te stesso non ti arreca danno, sarà invece dannosa l'abitudine cui ti porterà questo comportamento.
  • Tieni a mente che nulla in questo testo ti aiuterà a perseguire meglio i tuoi obiettivi; ciò spetta a te.

Informazioni sull'Articolo

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Categorie: Sviluppo Personale

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