Come Ridurre il Gonfiore e l'Arrossamento dei Brufoli

Co-redatto da Paul Friedman, MD

È vero che i brufoli sono un problema frequente, ma non sei costretto a tenere per mesi questo odiato inestetismo. Il ghiaccio è uno dei metodi più semplici per alleviare in tempi rapidi l'infiammazione, tuttavia esistono anche altri rimedi casalinghi da provare per limitare nell'immediato gli effetti della loro comparsa. Di seguito troverai 13 metodi efficaci per sbarazzarti velocemente di queste odiose lesioni infiammatorie.

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Cubetto di Ghiaccio

Avvolgi un cubetto di ghiaccio in un asciugamano se cerchi un rimedio veloce. Poggialo sul brufolo in modo che solo il tessuto sia a contatto con la pelle e lascialo per 5-10 minuti. Il freddo aiuta a contrarre i vasi sanguigni sottocutanei, riducendo quindi l'arrossamento e rendendo meno evidente l'inestetismo.^{[1]
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Cerotto per Brufoli

Tienilo per qualche ora. Con questo metodo vai ad attirare il pus in superficie, accelerando la guarigione del foruncolo. Puoi acquistarne una confezione in farmacia sotto forma di "bende idrocolloidali per la cura dell'acne" (più economiche) o "cerotti per brufoli" (anche a base di principi attivi contro l'acne forte e dolorosa). In entrambi i casi, lava e asciuga delicatamente la pelle circostante il brufolo prima di attaccare il cerotto. Noterai che assorbe il sebo nel giro di poche ore. Puoi tenerlo fino a 12 ore.^{[2]
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Correttore

Nascondi i brufoli con il trucco. Idrata la pelle, quindi applica sui brufoli un leggero strato di correttore simile al colore della tua carnagione. Sul resto del viso utilizza un fondotinta della stessa tonalità e sfuma i due cosmetici con un pennello pulito o una spugnetta per il trucco.^{[3]
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- Se in questo modo non risolvi il problema, prova un prodotto per correggere le discromie. I toni verdi e gialli aiutano a contrastare il rossore dei brufoli.
- In caso di acne, ti conviene utilizzare cosmetici ipoallergenici.
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Tè Verde

Prova una lozione al tè verde o una bustina di tè usata. Il tè verde a contatto con la pelle contribuisce a combattere l'infezione batterica all'origine dell'arrossamento e del gonfiore cutaneo. La soluzione migliore potrebbe essere una lozione a base di estratto di tè verde, ma se necessario puoi applicare una bustina di tè umida e fresca sul brufolo. Ripeti il trattamento una volta al giorno.^{[4]
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PubMed Central

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Aspirina Frantumata

Prova questo rimedio piuttosto diffuso se hai una compressa di aspirina a portata di mano. Schiacciala e mescolala con qualche goccia d'acqua fino a ottenere una pasta: tampona quest'ultima sul brufolo con un batuffolo di cotone. Non esistono molte prove sull'efficacia di questo trattamento, ma puoi provarlo facilmente.^{[5]
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- Evita se hai meno di 12 anni o se l'acne è scatenata da un'irritazione cutanea (ad esempio, dovuta all'uso del cerchietto).^{[6]
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  Fonte attendibile
  
  American Academy of Dermatology
  
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Olio di Melaleuca

Applica una crema a base di olio di melaleuca (chiamato anche tea tree oil). Comprane una contenente circa il 5% di olio di melaleuca e tamponala sui brufoli con un batuffolo di cotone. È uno dei rimedi naturali più promettenti, ma come tutti i trattamenti efficaci contro l'acne, ci vuole tempo prima che faccia effetto. Ripetilo ogni giorno per favorire la guarigione della pelle.^{[7]
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PubMed Central

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- Se non hai mai usato l'olio di melaleuca, non sarebbe una cattiva idea eseguire un test di sensibilità cutanea sul braccio per escludere eventuali allergie.^{[8]
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- In alternativa, puoi acquistare l'olio di melaleuca puro e diluirlo con l'aiuto di una bilancia da cucina, aggiungendo 1 grammo di olio di melaleuca per ogni 19 grammi di olio vegetale (non acqua). In questo caso, l'olio di jojoba è un'ottima scelta perché inibisce l'infiammazione (mentre altre sostanze oleose possono ostruire i pori, peggiorando la situazione).^{[9]
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  Fonte attendibile
  
  PubMed Central
  
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Miele e Cannella

È un trattamento sicuro, ma non sempre efficace. Una piccola quantità di miele mischiata con la cannella è un rimedio facile ed economico contro i brufoli. Entrambe le sostanze hanno proprietà antibatteriche.^{[10]
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Fonte di ricerca} Non è molto affidabile in caso di acne, ma può offrire qualche risultato.^{[11]
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PubMed Central

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- Se sei allergico al polline e al fieno, opta per una maschera o un altro prodotto per la cura del viso a base di miele perché dovrebbe essere filtrato, privato del polline e, quindi, non provocare allergie.^{[12]
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  Fonte attendibile
  
  PubMed Central
  
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Maschera per il Viso

Compra una maschera idratante contro l'acne. In genere, la soluzione migliore è utilizzare un prodotto contenente alfa-idrossiacidi (nella lista degli ingredienti vengono indicati con il nome di AHA, acido glicolico o acido lattico).^{[13]
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Mayo Clinic

Vai alla fonte} Si trova nelle maschere per il viso più economiche e delicate, ma anche più efficaci contro l'acne rispetto a quelle più aggressive contenenti succo di limone o più stravaganti a base di ingredienti esotici e non testati, quindi è un ottimo compromesso.^{[14]
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Cleveland Clinic

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- Provala tamponando una piccola quantità dietro l'orecchio e lasciandola per un paio d'ore al massimo per vedere come reagisce la pelle.
- Se applichi la maschera sulla zona perioculare, proteggi la pelle sensibile intorno agli occhi con un po' di vaselina.
- Alcune persone trovano efficace le maschere di argilla e olio di jojoba. Usala 2 o 3 volte alla settimana su tutto il viso o solo sulla zona con tendenza acneica.^{[15]
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  Fonte attendibile
  
  PubMed Central
  
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Perossido di Benzoile

È un farmaco molto efficace contro il gonfiore causato dai brufoli. Impiega alcune settimane per produrre gli effetti desiderati, ma comunque è più efficace rispetto alla maggior parte dei rimedi casalinghi. Di solito si applica sui brufoli una o due volte al giorno, ma segui le istruzioni riportate nella confezione.^{[16]
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Fonte attendibile

American Academy of Dermatology

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- In alcuni casi può pungere o irritare. All'inizio usalo a giorni alterni per vedere se riesci ad abituarti.^{[17]
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  Fonte attendibile
  
  National Health Service (UK)
  
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- Se non funziona, puoi provare l'acido azelaico, un retinoide oppure puoi chiedere a un medico o un dermatologo un trattamento ad azione più forte. L'acido salicilico, che è un altro farmaco molto utilizzato contro l'acne, è più efficace in caso di punti bianchi e neri anziché sui brufoli.
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Lavare Delicatamente

Lava il viso due volte al giorno con acqua tiepida. Ti basta sciacquare la zona con tendenza acneica massaggiandola delicatamente con le mani pulite. Una pulizia eccessiva, lo sfregamento o l'uso di asciugamani ruvidi possono peggiorare la situazione.^{[18]
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Fonte attendibile

American Academy of Dermatology

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- Lava il viso anche quando sei sudato.
- Se il cuoio capelluto è grasso, può favorire la comparsa dell'acne intorno all'attaccatura dei capelli. Lava più spesso i capelli se si ungono velocemente.
- Puoi anche lavare il viso con un detergente delicato. Se sono a base di acido salicilico o glicolico, aiutano ad aprire i pori e combattere l'acne.

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Idratare

Idrata la pelle se usi trattamenti aggressivi. Molti trattamenti per l'acne (come il perossido di benzoile, l'olio di melaleuca e l’aspirina) possono seccare la pelle. Potrebbe sembrare un po' strano, ma anche una buona idratazione aiuta a tenere a bada l'acne. Quindi, idrata quotidianamente il viso dopo averlo lavato oppure ogni volta che ti sembra secco.^{[19]
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Fonte attendibile

American Academy of Dermatology

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- Compra una crema idratante senza olio, non comedogenica o che non ostruisce i pori.
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Cambiamenti nell'Alimentazione

Riduci lo zucchero e il latte. Non è un campo molto studiato, ma sembra che alcune persone riescano a risolvere il problema dell'acne consumando cibi a basso indice glicemico (ovvero poveri di zucchero e carboidrati semplici) e bevendo meno latte. Prova per qualche settimana e vedi se funziona.^{[20]
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- Non sono compresi tutti i derivati del latte: i formaggi e lo yogurt non sembrano controindicati. Il latte scremato sarebbe associato a un rischio maggiore di acne, quindi prova a consumare latte intero o parzialmente scremato.

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Trucco Ipoallergenico

Prova prodotti per il trucco a basso contenuto di allergeni. A volte, l'acne è causata dal make-up. Fai un tentativo truccandoti per alcune settimane con cosmetici ipoallergenici e senza profumo.^{[21]
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Fonte attendibile

DermNet NZ

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- Numerosi ingredienti possono causare problemi, ma i più comuni sono le sostanze profumate, seguite dai conservanti, come parabeni o metilisotiazolinone.
- Tuttavia, anche il trucco ipoallergenico può causare problemi di acne. Se hai questo sospetto, il dermatologo o l'allergologo può aiutarti a capire che cosa puoi usare.
- Non dimenticare di struccarti prima di andare a dormire.^{[22]
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  Fonte attendibile
  
  American Academy of Dermatology
  
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Consigli

Non toccare il viso con le mani o le dita. La pelle produce il sebo naturalmente, quindi toccandoti il viso rischi di trasferirlo e ostruire altri pori.
Se l'acne non migliora dopo alcune settimane, consulta il tuo medico curante o il dermatologo. Se è un problema costante, puoi trattarla efficacemente solo con farmaci prescrivibili e/o lozioni medicate.
L'acne è un disturbo della pelle molto diffuso, quindi non farti prendere dal panico visto che può capitare a chiunque.
Non utilizzare tutti i rimedi proposti in questo articolo contemporaneamente. Scegline un paio e provali in combinazione. Aspetta una o due settimane per vedere se funzionano. Non sempre abbondare è positivo.
Se si forma un brufolo, un asciugamano caldo (ma non bollente) può aiutarti ad accelerare la guarigione (ma aumenterà l'arrossamento). Applicalo sul brufolo per 10-15 minuti alla volta.^{[23]
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Avvertenze

Il dentifricio non è un'ottima scelta contro i brufoli. Può uccidere i batteri, ma contiene ingredienti che possono danneggiare la pelle. Il medico è in grado di prescriverti una terapia migliore se i farmaci da banco non dovessero fare effetto.^{[24]
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Fonte attendibile

National Health Service (UK)

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Evita di esfoliare il viso se hai l'acne. Puoi irritare la pelle e peggiorare l'eruzione cutanea.^{[25]
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Fonte attendibile

American Academy of Dermatology

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La serrapeptasi, utilizzata come trattamento antinfiammatorio per l'acne, è un farmaco commercializzato in Italia fino ai primi mesi del 2014, mentre negli Stati Uniti non è stato approvato dalla FDA (non esistono prove evidenti della sua efficacia).^{[26]
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Science Direct

Vai alla fonte} L'organismo omologo che opera in Tailandia lo ha richiamato dal mercato a causa di questi dubbi.^{[27]
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I colliri per gli occhi rossi non sono formulati per la pelle, quindi possono essere pericolosi se applicati vicino alla bocca e ingeriti accidentalmente. È meglio non sperimentarli come trattamenti anti-acne.^{[28]
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