Come Rimpicciolire i Pori sul Naso

Co-redatto da Mohiba Tareen, MD

Avere pori dilatati e ostruiti è fastidioso. Sebbene non sia possibile restringerli in maniera definitiva, il problema può essere tenuto sotto controllo temporaneamente. Se ti sei stancato di avere i pori dilatati, il metodo più efficace per intervenire è tenerli puliti e adottare delle abitudini di cura della pelle che ti permettano di averla sempre idratata e compatta.

Metodo 1

Metodo 1 di 5:
Liberare i Pori Ostruiti

1
Fai un bagno di vapore. Questo trattamento aiuta ad aprire i pori e a facilitare la rimozione dello sporco. Il calore emanato dal vapore ammorbidirà il sebo indurito all'interno dei pori, permettendo di estrarlo ^{[1]
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- Lavato il viso, versa dell'acqua bollente in una ciotola resistente al calore. Volendo puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale. Avvolgi la testa con un asciugamano e piegati sul recipiente. Lascia agire il vapore per 5-10 minuti.
- In seguito al bagno di vapore, usa un cerotto per il naso o applica una maschera per il viso.
- Se usi gli oli essenziali, aggiungine solo 2-3 gocce. Scegline uno adatto alle esigenze della tua pelle ^{[2]
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  Fonte di ricerca}. Gli oli di melaleuca, ylang ylang, rosmarino e geranio sono tutti ottimi per combattere la produzione di sebo ed eliminare i batteri. L'olio di geranio è inoltre efficace per rassodare la pelle, aiutando a minimizzare visibilmente i pori ^{[3]
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- Il bagno di vapore può essere fatto fino a 2 volte a settimana ^{[4]
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Usa dei cerotti per il naso. Terminato il trattamento al vapore, rimuovi lo sporco con un cerotto. Segui le istruzioni riportate sulla confezione per applicarlo e rimuoverlo correttamente. Una volta asciugato, dovresti strapparlo per estrarre i residui di sebo e sporco (di colore grigio, nero e bianco) dai pori.
- Poi, risciacqua il naso.
- Puoi usare i cerotti massimo ogni 3 giorni: abusarne può rendere la pelle secca.
3
Tratta il naso in maniera mirata con una maschera all'argilla. Sebbene possa essere applicata su tutto il viso, esagerare tende a inaridire la pelle. Il naso e la zona T sono generalmente più unti rispetto al resto del volto, quindi usare regolarmente una maschera all'argilla solo su queste parti può aiutare a eliminare almeno una parte del sebo in eccesso e a ridurre visibilmente i pori ^{[5]
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- Applica uno strato sottile di maschera sul viso, lasciala asciugare per qualche minuto e procedi con il risciacquo.
- Fai questo trattamento 3-4 volte a settimana. Se dovessi iniziare a soffrire di secchezza nella zona del naso, riduci la frequenza d'utilizzo.
- In caso di pelle mista, puoi applicare la maschera all'argilla su tutto il viso 1 o 2 volte a settimana, ma segui sempre le istruzioni riportate sulla confezione del prodotto usato.
4
Prova una maschera agli albumi. È in grado di rassodare la pelle, riducendo visibilmente i pori. Come prepararla? Mescola un albume, un cucchiaino (15 ml) di succo di limone e ½ cucchiaino di miele. Applicala sul viso e lasciala asciugare per 10-15 minuti, quindi eliminala delicatamente con dell'acqua tiepida ^{[6]
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- Bisogna usare un solo albume. Per separarlo dal tuorlo, rompi l'uovo a metà, quindi versa l'albume in una ciotola. Poi, versa delicatamente il tuorlo nella metà del guscio vuota, lasciando che l'albume restante scorra nel recipiente.
- Per evitare di inaridire la pelle, non applicare questa maschera più di una volta alla settimana.
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Usa delle veline sebo-assorbenti. Pur non restringendo i pori, aiutano a rimuovere il sebo in eccesso. Ciò ha 2 scopi: oltre a ridurre leggermente i pori, diminuiranno la materia untuosa sul viso, evitando che si accumuli all'interno degli osti follicolari ^{[7]
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Fonte di ricerca}.

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Metodo 2

Metodo 2 di 5:
Mantenere i Pori Puliti

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Lava il viso tutti i giorni. Nei pori del naso continueranno a raccogliersi sebo e sporco, soprattutto in caso di pelle grassa o mista. L'unico modo per evitare che appaiano dilatati è rimuovere la materia grassa. Tenendo i pori puliti eviterai anche che si ingrossino, accumulando meno residui di sporco, materia untuosa e cellule morte ^{[8]
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- Usa un detergente delicato tutti i giorni.
- Lava il viso, o almeno il naso, 2 volte al giorno. Se lavandolo 2 volte al giorno dovesse iniziare a inaridirsi in alcune zone, puoi sempre passare una salvietta detergente esclusivamente sul naso.
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Usa un tonico o un prodotto astringente. Rassodando temporaneamente la pelle, rende i pori visibilmente più piccoli. Dal momento che asciuga l'epidermide, può indurla a produrre più sebo qualora dovessi esagerare con il prodotto. Inumidisci un batuffolo di cotone e picchiettalo sulla pelle pulita.
- Se hai la pelle mista, ti conviene picchiettarlo solo sul naso o sulla zona T per evitare di inaridire il resto del viso.
- Il succo di cetriolo è un astringente naturale.
- A seconda del grado di secchezza della pelle, il tonico può essere applicato 1 o 2 volte al giorno in seguito al lavaggio. Puoi anche provare a usarne uno idratante per evitare di avere problemi di secchezza ^{[9]
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Usa una crema idratante. La pelle idratata non solo è più liscia e compatta, permette anche di tenere sotto controllo la produzione di sebo. In effetti, un'epidermide secca ne genera di più allo scopo di alleviare la secchezza. Ciò può far ostruire e dilatare i pori, specialmente sul naso, che tende a essere naturalmente unto ^{[10]
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- Applicala mattina e sera. Solitamente l'applicazione va fatta in seguito al lavaggio.
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Usa la protezione solare. I danni arrecati dal sole possono indebolire la pelle, impedendole di mantenersi compatta. Se non è soda, allora i pori appariranno ancora più dilatati.
- Puoi anche indossare un cappello a falda larga ^{[11]
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- Cerca una crema idratante con fattore di protezione solare (SPF). Se ti trucchi, usa cosmetici contenenti SPF.
- Scegli uno schermo solare ad alto spettro con SPF 30 e resistente all'acqua ^{[12]
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  Fonte attendibile
  
  American Academy of Dermatology
  
  Vai alla fonte}.
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Esfolia il viso 2 o 3 volte a settimana. Lo scrub permette di eliminare cellule morte e sporco, evitando che ostruiscano i pori. Ciò aiuta a rimpicciolirli e a evitare che si dilatino, accumulando meno sporcizia ^{[13]
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- Esistono esfolianti fisici, come scrub allo zucchero o al sale, che eliminano meccanicamente le cellule morte.
- Esistono anche esfolianti chimici che dissolvono le cellule morte.
- In caso di pelle mista, alcuni giorni è possibile esfoliare solo il naso, evitando di irritare il resto del viso.
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Rassoda la pelle e chiudi i pori con un cubetto di ghiaccio. Massaggialo sul naso pulito per rassodare temporaneamente la pelle e chiudere visibilmente i pori.
- Lascia agire il ghiaccio per qualche secondo. Aspettando più a lungo rischi di avvertire una sensazione dolorosa e danneggiare la pelle ^{[14]
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  Fonte di ricerca}.
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Metodo 3

Metodo 3 di 5:
Cercare Prodotti Adatti al Restringimento dei Pori

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Scegli prodotti non comedogenici, che non occludono cioè i pori. Tutti i prodotti che usi per il viso, ovvero detergenti, cosmetici e creme idratanti, dovrebbero esserlo ^{[15]
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Cerca prodotti contenenti acido salicilico, che esfolia la pelle e libera di conseguenza i pori. Si trova in detergenti e creme antiacne o idratanti ^{[16]
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- Non usarlo in eccesso. Inizia con un solo prodotto a base di acido salicilico per osservare la sua eventuale efficacia sulla tua pelle.
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Usa un prodotto a base di retinolo, che libera i pori e li riduce visibilmente. Questo principio attivo si trova in varie creme idratanti ^{[17]
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- Quando usi prodotti a base di retinolo, assicurati di applicare sempre una crema solare, in quanto causano fotosensibilità.
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Cerca prodotti a base di zinco o magnesio, che aiutano a equilibrare la produzione di sebo e a tenere i pori puliti, evitando che accumulino sporcizia e liberandoli ^{[18]
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- Lo zinco e il magnesio possono essere assunti per mezzo di multivitaminici o applicati localmente con prodotti di bellezza quali lozioni o fondotinta. Lo zinco si trova spesso nei solari e nei cosmetici o nelle creme idratanti contenenti fattore di protezione solare. Il magnesio viene talvolta incluso nella lista degli ingredienti delle creme idratanti.
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Metodo 4

Metodo 4 di 5:
Sottoporsi a un Trattamento Professionale

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Per liberare i pori, considera l'estrazione manuale. Un estetista può rimuovere manualmente sporco, sebo e cellule morte che ostruiscono e causano la dilatazione dei pori del naso. Questa procedura ambulatoriale è il metodo più sicuro che ci sia per estrarre il contenuto degli osti follicolari senza danneggiare ulteriormente la pelle ^{[19]
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Fonte di ricerca}.
- In caso di pori particolarmente ostruiti, l'estrazione manuale può essere fatta a cadenza mensile.
- L'estrazione manuale è il trattamento professionale meno costoso e più facile in assoluto, inoltre non richiede alcun tempo di recupero.
- Questa procedura potrebbe fare al caso tuo se hai pori ostruiti e dilatati solo sul naso.
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Prova la microdermoabrasione per rimuovere i residui di sporco dalla pelle e levigarla. Il professionista che se ne occuperà applicherà dei microcristalli sulla cute per rimuovere cellule morte, sporcizia e sebo. I pori puliti appariranno visibilmente ridotti. Per mantenerne gli effetti occorre fare trattamenti regolari ^{[20]
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Fonte di ricerca}.
- La microdermoabrasione è un trattamento per il viso particolarmente intensivo.
- A trattamento ultimato è possibile tornare immediatamente al normale svolgimento della propria vita quotidiana.
- Dando risultati temporanei, bisogna sottoporsi a un trattamento ogni 2-4 settimane per mantenerne l'effetto ^{[21]
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Rimuovi le cellule morte e il sebo che occludono i pori con un peeling chimico. Oltre a lisciare la pelle, riduce visibilmente i pori. È possibile sottoporsi al trattamento da un dermatologo ^{[22]
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- In caso di peeling chimico superficiale o medio, sarà come farsi una maschera per il viso particolarmente potente. Un peeling profondo è un trattamento più impegnativo, simile a un'operazione chirurgica minore.
- Se ti sottoponi a un peeling chimico superficiale, dovrai ripetere regolarmente la procedura (ogni tot mesi) per mantenerne gli effetti.
- Se ti sottoponi a un peeling chimico medio, probabilmente dovrai ripeterlo dopo 3-6 mesi.
- Se ti sottoponi a un peeling chimico profondo, difficilmente potrai farne un altro. Di solito si effettua una volta sola e viene consigliato a chi ha subito danni cutanei di maggiore portata.
- Generalmente, la pelle va lasciata riposare per almeno 48 ore in seguito a un peeling chimico, quindi evita di truccarti o esporti al sole. In caso di peeling profondo la guarigione è più lunga ^{[23]
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Restringi i pori con il laser. È l'unico trattamento effettivamente in grado di ridurre le dimensioni degli osti follicolari. Il laser rimuoverà l'epidermide e stimolerà la produzione di collagene, fondamentale per avere una cute più elastica. Per farlo bisogna rivolgersi a un dermatologo ^{[24]
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- Volendo, è possibile fare il trattamento con il laser solo sul naso.
- Il laser è il trattamento più costoso in assoluto per ridurre i pori.
- Alcuni tipi di laser, come il Fraxel, offrono risultati a lungo termine, mentre altri meno intensivi, come il Laser Genesis, richiedono spesso qualche trattamento in più, in base a quanto determinato dal proprio dermatologo ^{[25]
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  Fonte di ricerca}.
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Metodo 5

Metodo 5 di 5:
Acquisire Buone Abitudini

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Evita di stuzzicare o schiacciare punti neri e brufoli. Ciò può danneggiare i pori, facendoli dilatare. A quel punto sarà impossibile fare marcia indietro e bisognerà sottoporsi a un trattamento professionale, che fra l'altro non è detto che funzioni.
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Bevi almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. L'acqua non riduce direttamente i pori, però mantiene la pelle idratata ed elastica, rendendo meno visibili gli osti follicolari. Può inoltre aiutare a prevenire la formazione di impurità, un altro elemento importante per evitare che i pori si dilatino ^{[26]
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Non andare a dormire truccata, altrimenti i pori si occluderanno, diventando visibilmente più grossi e scuri. Le ostruzioni causate dai cosmetici li faranno allargare nel tempo, rendendoli sempre più evidenti ^{[27]
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Fonte di ricerca}.
- Struccati tutti i giorni prima di andare a letto.
- Se hai difficoltà a ricordare di struccarti, tieni delle salviette struccanti sul comodino per pulire facilmente il viso.
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Lavati prima di allenarti e dopo. Allenarsi è una buona abitudine per tenersi in forma, ma in caso di scarsa igiene può incidere negativamente sulla pelle. Truccarsi o mettersi una crema prima di fare attività fisica può ostruire i pori. Se a fine allenamento non ti lavi, il sudore e i batteri potranno filtrare nei pori. Per prevenirlo, lava velocemente il viso ^{[28]
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Fonte di ricerca}.
- Le salviette detergenti sono molto pratiche per pulire velocemente la pelle.
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Evita i cibi ricchi di grassi e oli poco salutari. Possono infiammare la cute, facendo dilatare i pori. Minimizzane il consumo per avere una bella pelle ^{[29]
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- Gli oli sani includono i grassi monoinsaturi, i grassi polinsaturi e gli omega-3, mentre gli oli poco salutari includono i grassi saturi e trans ^{[30]
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  Fonte di ricerca}.
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Lava i pennelli che usi per truccarti. Sono terreno fertile per unto e batteri. Se non li tieni puliti, la materia untuosa accumulatasi sulle setole può causare impurità, occludere e dilatare i pori. Usa un detergente per pennelli per rimuovere le tracce di sporco e mantenere la pelle pulita ^{[31]
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- I pennelli vanno lavati una volta al mese, mentre quelli per occhi 2 ^{[32]
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Evita di fumare. Il fumo può danneggiare la pelle e gli osti follicolari. Diminuendo l'elasticità dell'epidermide, sarà difficile mantenere i pori chiusi. Togliti il vizio per ridurli visibilmente.

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