Come Scegliere il Cereale Migliore per Tuo Figlio

In questo Articolo:Assicurarsi che il Bambino sia Pronto Iniziare a Piccoli Passi Scegliere i Cereali Migliori per Tuo Figlio Continuare con il Latte

Una volta che il bambino arriva ai sei mesi di età può essere pronto per passare alla fase seguente rispetto al semplice latte. Aggiungere delle pappe a base di cereali alla dieta del tuo bambino è il passaggio successivo verso l'introduzione di più cibi. Se hai già fatto un giro nel reparto bambini del supermercato conoscerai le varietà di pappe disponibili. Sapere quali scegliere è importante per la maggior parte dei genitori e con qualche utile consiglio anche tu avrai una conoscenza migliore necessaria a determinare quale cereali apportino migliori benefici a tuo figlio.

Metodo 1
Assicurarsi che il Bambino sia Pronto

A circa sei mesi, noterai che il bambino inizia a manifestare segni di predisposizione ai cibi solidi come ad esempio le creme a base di cereali.

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Guarda ad esempio se ha un maggiore controllo della testa. Prima che possa effettivamente nutrirsi di cerali, il bambino dovrà essere in grado di tenere la testolina dritta mentre mangia. Questa è una misura di sicurezza importante e cruciale per evitare il soffocamento.
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Assicurati che tuo figlio sia in grado di stare seduto dritto.
- Se non riesce a sedere senza aiuto è perfettamente normale, e l'uso di un sostegno è accettabile purché il bambino riesca a mantenere la sua posizione una volta che gli viene data.
- Se scivola, la testa gli penzola o il corpo pende di lato impedendogli di rimanere seduto correttamente è a rischio di soffocamento in caso di ingestione di cibi solidi.
- Usa il tuo giudizio e sistemalo in modo che rimanga in verticale il più possibile durante la pappa.
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Cerca la scomparsa del riflesso a sputare. Prima che il bambino sia pronto a passare ai solidi, noterai che la lingua ha una naturale abilità a spingere il cibo fuori dalla bocca invece che inghiottire. Se capita quando introduci i cereali, aspetta qualche giorno e riprova.
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Realizza l'aumento di peso ponderale. Se il tuo bambino ha raddoppiato il peso che aveva alla nascita verso i sei mesi, è tecnicamente pronto ai cibi solidi.

Metodo 2
Iniziare a Piccoli Passi

Quando introduci per la prima volta qualcosa di solido nella dieta del tuo piccolo, meglio iniziare lentamente. Fino a questo momento tuo figlio sapeva solo come succhiare dal seno o dalla tettarella. È stata la sua unica fonte di nutrimento per molti mesi. Imparare come ricevere il cibo dal cucchiaio e abituarsi a gusto e consistenza può richiedere un po' di tempo. Per assicurarti che il passaggio avvenga senza problemi, dai a tuo figlio tutto il tempo che gli serve.

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Scegli un momento in cui il bambino non è noioso o stanco quando provi con i cereali.
- La prima parte della giornata è il momento migliore in quanto i bambini sono solitamente più affamati. Ci sono bambini che possono avere problemi a interrompere la loro routine al mattino e preferiranno i cereali alla sera o prima di andare a dormire.
- Impara i bisogni di tuo figlio e crea una tabella di marcia adatta a lui.
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Lasciagli tenere il cucchiaio prima di mangiare. Uno dei modi nei quali il bambino esplora il suo mondo è portandosi gli oggetti alla bocca. Lasciandogli tenere il cucchiaio avrà il senso dell'oggetto e sarà più incline ad accettarlo quando gli farai mangiare le creme di cereali.
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Lascialo annusare prima di provare a dargli i cereali. I bambini piccoli fanno molto affidamento al senso dell'olfatto mentre sviluppano gli altri.
- Mettigli un cucchiaio di cereali davanti al naso più volte per fargli arrivare l'aroma alle narici. Fallo un paio di volte il primo giorno poi per due o tre giorni prima di farglieli mangiare. Una volta introdotti i cereali, anche se il gusto e la consistenza saranno nuovi, l'odore sarà familiare e la transizione sarà meno difficile.
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Prepara la crema di cereali a seconda delle istruzioni sulla scatola. Assicurati che sia più lenta che non spessa, specie le prime volte.
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Sii paziente con il bambino: potrebbe aver bisogno di pratica prima di riuscire a ingurgitarla. Non farti scoraggiare se non la vuole subito, con un paio di tentativi il piccolo si sentirà a suo agio con il nuovo cibo.
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Limita l'apporto a un pasto al giorno quando cominci. Appena il bambino si abitua ai solidi, potrai aumentare la dose.
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Dagliene più volte appena inizia ad apprezzare. Migliora la consistenza pian piano.

Metodo 3
Scegliere i Cereali Migliori per Tuo Figlio

Come avrai notato al supermercato, esistono molte varietà di creme ai cereali disponibili. Con tutte le opzioni fra le quali scegliere - riso, avena, orzo, integrale, organico - capire quale sia meglio può diventare difficile.

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Punta su qualcosa arricchito di ferro. Crescendo, tuo figlio cambia i bisogni nutrizionali ed è importante assicurarti che riceva il giusto apposto di ferro.
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Scegli un cerale che contenga almeno 1 grammo di proteine per porzione. Le proteine sono importanti per la crescita e aiutano lo sviluppo dei muscoli.
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Scegli un solo cereale per le prime volte. Il riso è solitamente la prima miglior scelta da fare tenendo conto delle allergie. Dallo a tuo figlio per qualche giorno, per assicurarti che lo tolleri prima di passare ad altre varietà.
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Continua a introdurre altri cereali ogni settimana circa. Potresti provare con l'avena che è a sua volta a chicco singolo. Una volta che anche questo è stato assunto con successo, introduci le altre varietà fino a mescolarle ad esempio con la frutta.
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Determina se vuoi dare a tuo figlio roba organica o meno.
- Alcuni genitori scelgono i prodotti organici che sono senza pesticidi e altri prodotti chimici, mentre altri reputano accettabili cibi anche considerati non organici.
- Anche se alcune marche non organiche possono non sembrare naturali quanto quelle organiche, molti genitori sono tranquillizzati dal fatto che tali cibi sono comunque regolamentati per quanto riguarda gli standard di sicurezza e salute.
- La scelta è personale e quando si prende una decisione può essere utile usare lo stesso metro che impieghi per scegliere ciò che mangi tu.

Metodo 4
Continuare con il Latte

È importante ricordare che mentre i cereali per l'infanzia sono un'ottima fonte di ferro e altri nutrienti per tuo figlio, non devono essere considerati un rimpiazzo per il latte.

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Continua ad allattare tuo figlio al seno o con il latte artificiale fino all'anno per assicurargli il giusto apporto di nutrienti quotidianamente.
- Cereali e altri cibi per bambini sono studiati per arricchire la dieta, abituarli a gusti e consistenze nuove e per far conoscere loro l'uso del cucchiaio. Non devono soppiantare i nutrienti del latte materno o di quello artificiale.

Consigli

Consulta il medico se non sei certa di poter introdurre solidi nella dieta del bambino.

Avvertenze

Mai usare i cereali come unica fonte nutrizionale per un bambino che sta crescendo.
Mai aggiungere cereali al biberon, non serve e potresti soffocare il piccolo.
Mai offrire cereali a un bambino al di sotto dei sei mesi di età senza l'approvazione del pediatra.