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Quando hai prurito da qualche parte, la tentazione di grattarsi è enorme! Impara come tenerla sotto controllo!

Passaggi

  1. 1
    Trova il punto esatto in cui si trova l'irritazione.
  2. 2
    Lascia l'area irritata senza vestiti, poiché questi la irritano ancora di più.
  3. 3
    Quando senti il bisogno di grattarti, metti del ghiaccio o dell'acqua fredda sull'area irritata.
  4. 4
    Asciuga l'area cercando di non sfregare con un asciugamano pulito.
  5. 5
    Se senti ancora il bisogno di grattarti, non pensarci. Fai qualcos'altro che implichi del movimento: dello sport, un ballo o qualsiasi altra cosa.
  6. 6
    Se il bisogno di grattarsi è irresistibile, fallo molto delicatamente. Basterà solo sfiorare l'area, visto che la maggior parte delle irritazioni se ne andrà con il semplice azzeramento dello stimolo del tessuto colpito.
  7. 7
    Finito.
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Consigli

  • Invece di grattare, prova a massaggiare dolcemente o a dare degli schiaffetti.
  • Se il prurito continua, vai da un dermatologo.
  • Applica pressione diretta alle aree pruriginose.
  • Se puoi, metti un cerotto sull'area irritata.
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Avvertenze

  • Non fare niente che il dottore ti ha detto di non fare.
  • Se il tuo dottore ti ha detto di non grattarti, semplicemente non farlo. Prova uno dei metodi esposti anteriormente, tranne quello del grattarsi appena.
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