Come Smettere di Odiare Te Stesso

Scarica PDF

Info sull'Autore

Scarica PDF

In questo Articolo:

Passaggi

Articoli Correlati

Quasi ogni essere umano sperimenta dei sentimenti di disgusto verso se stesso in alcuni momenti della propria vita, l'importante è non permettere che questi sentimenti prendano il controllo di te o tendano a definire l'idea che hai di te stesso. Modificando il tuo atteggiamento mentale, circondandoti di positività e di persone costruttive, e trascorrendo più tempo facendo quello che ami puoi riuscire a ritrovare la felicità e l'amore verso te stesso. La vita è troppo corta per soffermarti sui pensieri negativi, non perdere altro tempo e ritrova la stima di te!

Passaggi

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Stop-Being-Fake-Step-4.jpg\/v4-460px-Stop-Being-Fake-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Stop-Being-Fake-Step-4.jpg\/v4-728px-Stop-Being-Fake-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   1
   Svuota la mente da tutti i pensieri e fai un respiro profondo.
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Stop-Hating-Yourself-Step-2.jpg\/v4-460px-Stop-Hating-Yourself-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Stop-Hating-Yourself-Step-2.jpg\/v4-728px-Stop-Hating-Yourself-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   2
   Fai una lista di tutto ciò che odi di te, e creane una seconda in cui dovrai modificare ogni aspetto negativo in un positivo (per esempio odio come sono i miei denti dovrà essere trasformato in amo i miei denti!).
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Stop-Being-Emotional-Step-5.jpg\/v4-460px-Stop-Being-Emotional-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Stop-Being-Emotional-Step-5.jpg\/v4-728px-Stop-Being-Emotional-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   3
   Smetti di criticare te stesso. Concentrati sul positivo, e apporta dei cambiamenti positivi nella tua vita anziché indugiare nella negatività.
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-460px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-728px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   4
   Prenditi cura di te stesso. Fai esercizio fisico frequentemente, alimentati in modo sano e prenditi cura della tua igiene personale. Essere sano ed avere un aspetto curato può influenzare notevolmente la crescita della tua autostima.
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b8\/Use-Relaxation-Techniques-to-Increase-Fertility-Step-6.jpg\/v4-460px-Use-Relaxation-Techniques-to-Increase-Fertility-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b8\/Use-Relaxation-Techniques-to-Increase-Fertility-Step-6.jpg\/v4-728px-Use-Relaxation-Techniques-to-Increase-Fertility-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   5
   Trascorri del tempo facendo le cose che ami. Cammina sulla spiaggia, guarda i tuoi film preferiti, visita i luoghi che più ti piacciono o prova a dipingere. Fai qualcosa che ti rilassi e ti distolga dalle ragioni che ti portano ad odiare te stesso.
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/83\/Enjoy-a-Week-off-from-School-or-Work-Step-8.jpg\/v4-460px-Enjoy-a-Week-off-from-School-or-Work-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/83\/Enjoy-a-Week-off-from-School-or-Work-Step-8.jpg\/v4-728px-Enjoy-a-Week-off-from-School-or-Work-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   6
   Creati dei nuovi amici. Frequentare nuove persone può aiutarti ad apprezzare differenti aspetti della tua personalità. Inoltre, stare con coloro che ti apprezzano sinceramente ti aiuterà a vedere i tanti risvolti positivi di te stesso.
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Control-Asthma-Step-7.jpg\/v4-460px-Control-Asthma-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Control-Asthma-Step-7.jpg\/v4-728px-Control-Asthma-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
   7
   Cerca un aiuto professionale. L'odio verso se stessi è un sintomo di molte patologie, tra cui ad esempio la depressione.
   Pubblicità