Questo articolo è stato scritto in collaborazione con Lena Dicken, Psy.D, uno dei nostri co-autori. I co-autori di wikiHow lavorano a stretto contatto con gli editor per assicurare che i nostri contenuti siano quanto più completi e accurati possibile.
La fine di un'amicizia può essere un'esperienza straziante. È del tutto normale riflettere su che cosa sia andato storto e sentire la mancanza del tuo vecchio amico, sia quando vi è un allontanamento graduale, sia quando si verifica un brutto litigio. Sebbene sia importante riflettere sulla perdita di un'amicizia per superare l'evento traumatico, rimuginare e tormentarsi può rendere difficile lasciarsi tutto alle spalle. Continua a leggere: troverai alcuni consigli che ti saranno utili per riacquistare l'equilibrio perduto e tornare a guardare al futuro da una prospettiva positiva.
Passaggi
Riferimenti
- ↑ https://psychcentral.com/blog/8-tips-to-help-stop-ruminating
- ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/how-cope-when-friend-breaks-you-ncna988516
- ↑ https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/how-cope-when-friend-breaks-you-ncna988516
- ↑ https://ideas.ted.com/how-to-get-over-a-friendship-breakup/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/8-tips-to-help-stop-ruminating
- ↑ https://psychcentral.com/blog/8-tips-to-help-stop-ruminating
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-is-2020/201612/stop-obsessing-or-fixating-fast-cognitive-technique
- ↑ https://counseling.uoregon.edu/how-stop-obsessing
- ↑ https://psychcentral.com/blog/8-tips-to-help-stop-ruminating