Questo articolo è stato co-redatto da Moshe Ratson, MFT, PCC. Moshe Ratson è direttore esecutivo di spiral2grow Marriage & Family Therapy, una clinica specializzata in coaching e psicoterapia con sede a New York. È un coach certificato professionale (PCC) riconosciuto dalla International Coach Federation. Ha conseguito una laurea magistrale in Consulenza Matrimoniale e Familiare allo Iona College. È un membro senior della American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT) e socio della International Coach Federation (ICF).
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Vuoi conoscere il modo migliore per regalare a una donna un'esperienza indimenticabile a letto? Inizia chiedendole che cosa le piace! Dopodiché puoi mettere in atto alcune strategie collaudate, come i preliminari (che ti permettono di scaldare l'atmosfera), cambiare posizione, usare parole piccanti e anche un po' sporche.
Cose che dovresti sapere
- Chiedi alla tua partner che cosa le piace, prima e durante il rapporto, in modo che invece di tirare a indovinare, tu sappia esattamente quali pulsanti premere per farla eccitare.
- Dedicati ai preliminari come il petting, il sesso orale o magari a osare un po' con il linguaggio per stimolare il suo corpo prima dell'atto principale.
- Mischia un po' le carte in tavola usando i sex toy o provando nuove posizioni, a patto che siate entrambi a vostro agio.
Passaggi
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1Il sesso può includere una serie infinita di esperienze erotiche. Esistono numerose pratiche sessuali oltre alla normale penetrazione! Potresti scoprire che diverse cose eccitano la tua partner. Ecco alcune pratiche sessuali da provare:[8]
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2*Sesso orale. Potrebbe preferire essere la parte attiva o quella passiva. Se le piacciono entrambe, prova la posizione del 69 per un'esperienza più coinvolgente.
- Toccarvi a vicenda o guardarvi mentre ognuno si procura piacere. Questa pratica può includere un contatto esterno (ad esempio, massaggiarle il clitoride o toccare le parti esterne della vagina) o interno (come inserire le dita o un toy nella vagina o nell'ano).
- Utilizzare dildo, vibratori o altri toy.
- Sfregare i genitali o le zone erogene sul corpo del partner, con o senza vestiti (questa pratica si chiama frottage o "dry humping").
Consigli
- La sicurezza è un elemento importante in qualsiasi esperienza sessuale divertente e appagante. Utilizza sempre protezioni adeguate (come preservativi, dighe dentali o altre barriere) per prevenire le malattie sessualmente trasmissibili e una gravidanza indesiderata.[17]
- Rispetta sempre i desideri della tua partner quando fate sesso. Fermati se te lo chiede e non costringerla a fare qualcosa se non si sente a suo agio. Non avere paura di parlare apertamente dei tuoi bisogni, desideri e limiti.[18]
- Per alcune persone, la scelta dell'orario influisce sul piacere e sul godimento. Se la tua partner è mattiniera, potrebbe avere più energie per fare sesso la mattina. Al contrario, se è nottambula, cerca di eccitarla verso sera.[19]
Riferimenti
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/stress-and-sex/201712/sexual-communication-the-bedrock-make-your-bed-rock
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/personal-hygiene
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/ask-experts/i-see-on-movies-and-here-people-talking-about-4play-i-wanted-to-know-what-this-meant
- ↑ https://macarthurmc.com/solve-vaginal-dryness/
- ↑ https://time.com/98088/the-most-erogenous-parts-of-the-female-body-ranked-by-science/
- ↑ https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2018/03/too-tired-for-sex-8-tips-to-improve-your-sex-life/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/healthbeat/11-ways-to-help-yourself-to-a-better-sex-life
- ↑ https://www.getthefacts.health.wa.gov.au/sex
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sexopedia/a8243992/quickie-fast-sex/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/sex-matters/201707/have-fun-sexual-fantasies
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2891580/
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/sex-and-pleasure/sex-toys
- ↑ https://www.cnn.com/2019/04/26/health/post-sex-kerner
- ↑ https://www.thecut.com/article/tips-for-how-to-have-phone-sex.html
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a32052649/video-sex-safety-tips/
- ↑ https://www.southuniversity.edu/news-and-blogs/2016/08/the-psychology-behind-love-and-romance-70700
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/stds-hiv-safer-sex/safer-sex
- ↑ https://shcs.ucdavis.edu/health-topic/sexual-communication
- ↑ https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2018/03/too-tired-for-sex-8-tips-to-improve-your-sex-life/