Come Superare la Perdita di una Persona Amata

A un certo punto della vita, capita a tutti di perdere qualcuno che si ama. Può essere un periodo terribile e tutti reagiscono in modo diverso a una situazione del genere. È dura superare una perdita, ma non è certamente impossibile.

Passaggi

  1. 1
    Concedi a te stesso di essere triste nel modo che preferisci. Non ci sono due persone che reagiscono allo stesso modo e non esistono circostanze che sono uguali tra loro.
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    Ci sono alcune fasi che tutti attraversiamo durante i primi giorni, settimane e mesi.
    • Puoi sentirti solo, come se nessuno riuscisse a comprenderti. Questo è normale e devi ricordarti che altre persone si sono sentite come ora ti senti tu. Non sei solo.
    • Potresti cercare di negare il tutto, pensando che una cosa del genere non può essere successa per davvero e che deve per forza trattarsi di un brutto sogno. Prima accetterai che tutto ciò è reale, prima potrai superare il tuo dolore.
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    Sappi che andrà meglio. Il primo anno sarà il più duro, perché dovrai vivere le prime festività, il tuo compleanno e altre ricorrenze senza la persona che hai perso.
  4. 4
    Fai qualcosa che ti consoli. Per alcuni basta ascoltare della buona musica; per altri, restare seduti in silenzio è l'unica cosa che riescono a fare.

Consigli

  • Solo perché stai cercando di superare il fatto di averla persa, non significa che devi dimenticare del tutto questa persona.

Avvertenze

  • Non cercare mai di farti del male; se senti di averne bisogno, recati subito in ospedale.

Informazioni sull'Articolo

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Categorie: Sviluppo Personale

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