Se vuoi tornare insieme al tuo ex, hai certamente una possibilità. Niente è davvero definitivo quando si parla di rapporti sentimentali e le persone tendono sempre a cambiare idea. Sebbene possa volerci del tempo, puoi aumentare le probabilità che torniate di nuovo insieme concentrandoti su te stessa e migliorando la tua autostima. Sappiamo quanto possa essere doloroso adesso, ma sappi che presto diventerà più facile e hai ancora delle buone probabilità di successo.

Question 1
Question 1 di 9:
È possibile che un ex torni insieme a te?

  1. 1
    Sì, capita spesso che un ex ritorni. Circa la metà di tutte le coppie che si separano finiscono per dare al rapporto un'altra possibilità; quindi, è davvero molto probabile che tu possa tornare insieme al tuo ex.[1] Le probabilità che il tuo ex finisca per ricontattarti a un certo punto sono alte - anche se non per tornare effettivamente insieme, ma per almeno esplorarne la possibilità. Non dare per scontato che le cose non possano funzionare per il meglio![2]
  2. 2
    Sebbene sia possibile, cerca di non trascurarti per ora e concentrati più su te stessa. È davvero molto importante riconoscere che anche se è possibile tornare insieme a un ex, dipende per la maggior parte da quest'ultimo e non da te. Anche se volessi davvero tornare insieme a lui, non puoi avere il controllo su quello che prova. Pertanto, la cosa migliore che puoi fare al momento è impegnarti a lavorare su di te per migliorarti. Dedicati alle cose che ti piace fare, frequenta i tuoi amici e la tua famiglia e concentrati su ciò che è importante al di fuori del tuo ex.[3]
    • Accetta ogni invito che ricevi. Socializzare e costruire altri rapporti è un ottimo metodo per dimenticare un ex.
    • Mantieniti attiva. Fai esercizio fisico ed esci da casa ogni giorno. Non solo fa bene al tuo corpo, ma fa altrettanto bene alla tua salute mentale.
    • Dedicati completamente alla scuola o al lavoro. Prendere di petto qualcosa ti permetterà di riprendere il controllo e ti farà sentire come la versione migliore di te stessa.
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Question 2
Question 2 di 9:
Anche dopo un nuovo rapporto sentimentale?

  1. 1
    È certamente possibile e potrebbe essere un'ottima cosa nel lungo periodo. Sapere che il tuo ex sta frequentando una persona nuova può essere molto doloroso ed è assolutamente normale se la cosa ti turba. Potrebbe non alleviare la tua sofferenza al momento, ma se l'ex frequenta una persona nuova, questo potrebbe magari fargli rimpiangere il vostro rapporto quando stavate insieme. Se è destino che entrambi stiate insieme, non presupporre che sia finita tra di voi solo perché il tuo ex sta frequentando qualcuno.[4]
    • Sebbene tu voglia ancora tornare insieme al tuo ex, potrebbe farti sentire meglio se anche tu esci in maniera occasionale con altre persone. Rimetterti sul "mercato" potrebbe aiutarti a dimenticare il tuo ex per il momento.[5]

Question 3
Question 3 di 9:
Come riuscire a riconquistare un ex quando sta frequentando un'altra persona?

  1. 1
    Concedigli sufficiente spazio affinché abbia il tempo per capire che gli manchi. Conosci la frase "Lontano dagli occhi, lontano dal cuore"? Con gli ex è l'opposto. Se continui a chiamarlo o mandargli messaggi, potresti dare l'impressione di essere ossessiva o un po' troppo appiccicosa. Se necessario, bloccalo sui social media e cancella il suo numero. Può sembrare un controsenso, ma concedergli spazio migliorerà le tue possibilità in futuro.[6]
    • Questo non significa che dovresti ignorarlo se ti dovesse contattare. Dovresti tuttavia aspettare che sia lui a cercare di ricontattarti e non il contrario.
    • Inoltre, non è particolarmente salutare continuare a controllarlo una volta che vi siete separati. La tentazione di andare sui social media e dare un'occhiata a quello che fa ogni giorno può essere estremamente forte, ma non ti farà stare meglio.
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    Lavora sul migliorarti e dimostragli che stai crescendo. Non puoi controllare quello che prova per te, ma quello che puoi fare è migliorarti quanto più possibile affinché tu possa diventare il miglior partner che tu riesca a essere. Mantieniti in forma, socializza quanto più possibile e investi il tuo tempo libero nel migliorarti in qualsiasi modo possibile. Più sei felice e in salute, più sarai attraente come potenziale partner.[7]
    • Se avete rotto per una ragione specifica e hai la possibilità di rimediare a quel problema, fallo. Per esempio, se vi siete separati perché ti ha detto che non eri una persona senza ambizioni, torna a scuola o datti da fare per trovare un lavoro migliore.
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Question 4
Question 4 di 9:
Come riuscire a sapere che il tuo ex ti vuole ancora?

  1. 1
    Se trova sempre scuse per interagire con te, potrebbe essere ancora interessato. Se ti manda dei messaggi, ti chiama o ti scrive via e-mail, le probabilità che stia pensando di tornare insieme a te sono piuttosto alte. Se hai un interesse genuino nel mettervi di nuovo insieme, rispondi quando ti contatta. Evita di fare grandi gesti romantici o qualcosa di simile, ma mantieni viva la conversazione e lascia che le cose si sviluppino in maniera organica.[8]
    • Se non l'hai bloccato online (va comunque bene, se riesci a gestire la cosa), commentare o lasciare un "like" sui tuoi post nei social è un altro segno importante.
    • Non puoi sapere quello che prova davvero una persona. Sebbene contattarti per sapere come stai sia un ottimo segnale di interesse nei tuoi riguardi, non dare nulla per scontato. Potrebbe semplicemente voler sapere che stai bene.

Question 5
Question 5 di 9:
Come fargli rimpiangere di averti perso?

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    Usa i social media per mostrare che te la stai passando bene (senza però vantarti). Si basa tutto su progressi continui e sostenibili, quindi aspettati che ci voglia un po' di tempo. Posta regolarmente i tuoi aggiornamenti, che siano relativi a una nuova palestra o ai tuoi ottimi voti a scuola. Condividi bei selfie e scatta delle foto insieme ai tuoi amici quando uscite insieme. Se l'ex vede che ti mantieni attiva, produttiva e felice, questo aumenterà le probabilità che voglia tornare insieme a te.[9]
    • La chiave in questo caso è di creare dei post su quanto tu stia bene evitando però di sfociare nell'arroganza. Non esagerare con le cose tipo "la mia vita è fantastica e non potrei essere più felice". Resta umile e riflessiva, pur concedendoti un po' di "flessibilità" per sfoggiare un po' della tua felicità.
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    Comportati come se tu non stia attivamente cercando di riconquistarlo, in modo convincente. L'ironia di questa cosa è che tornare insieme al tuo ex è probabilmente un'ottima idea solo se hai smesso di pensarci su continuamente. Analizzando quello che è successo, concentrandoti su te stessa e cercando di crescere come persona è l'unico modo certo per diventare il tipo di persona con cui il tuo ex vorrebbe tornare.[10]
    • Durante questo processo di riscoperta di sé e di crescita, è possibile che ti capiti di incontrare qualcuno che per te sia perfino meglio del tuo ex.[11]
    • Hai mai sentito l'espressione "guardare l'acqua non la farà bollire"? Questo è proprio il caso. Se continui a tenere d'occhio il tuo ex, controllando i suoi post sui suoi social media o chiedendo continuamente di lui ai tuoi amici, significa che non stai crescendo. Se non stai crescendo, vuol dire che se dovessi tornare insieme a lui non andrebbe a finire bene. Dedicati solamente a te stessa per un po'.
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Question 6
Question 6 di 9:
Quando dovrei ricontattare il mio ex?

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    Aspetta almeno un mese, anche se più a lungo riesci a trattenerti meglio sarà. Se vuoi tornare insieme al tuo ex, aspetta almeno 30 giorni per dare a entrambi il tempo di analizzare la vostra rottura.[12] Esistono comunque svariate ragioni per aspettare più a lungo; quindi, se riesci, attendi che sia l'ex a prendere l'iniziativa di cercarti. Potrebbe volerci un po', ma è meglio per te se riesci ad aspettare.[13]
    • Se il vostro rapporto è finito malamente, più spazio metti tra la fine e una possibile riconciliazione, più alte saranno alte le probabilità per entrambi di ricordare solo i bei momenti trascorsi insieme.
    • Inoltre, più tempo gli concedi per esplorare altre possibilità, più sarà probabile che si renda conto che non sempre l'"erba del vicino è più verde".
    • Più tempo passa, più spazio avrete entrambi per lavorare alla soluzione di qualunque sia il problema che ha causato la rottura del vostro rapporto.

Question 7
Question 7 di 9:
Dovrei riflettere su ciò che è successo o semplicemente voltare pagina?

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    Se vuoi tornare insieme al tuo ex, dovresti analizzare quanto è successo al 100%. Essere consapevole degli errori è l'unico modo per rimediare affinché il tuo ex sia disposto a riprovarci. Se desideri ancora un futuro con questa persona, accetta quanto accaduto, affidati ai sentimenti e analizza in profondità per capire che cosa avresti potuto fare per evitare che succedesse. La risposta potrebbe essere "non molto", ma è ancora importante comprendere che cosa cambieresti di te stessa per essere una partner migliore in futuro.[14]
    • Se ancora per te non è chiara la ragione della vostra rottura, non c'è nulla di sbagliato nel chiedere. Finché l'approccio della conversazione avviene con rispetto, l'ex dovrebbe essere disposto a chiarire il motivo che lo ha spinto a rompere il vostro rapporto.[15]
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Question 8
Question 8 di 9:
Perché il mio ex sta frequentando una nuova persona?

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    Le relazioni di ripiego sono un metodo piuttosto comune per gestire sentimenti spiacevoli. Anche se è stato lui a scegliere di terminare il rapporto, è normale soffrire per la fine di una relazione. Probabilmente sta frequentando qualcuno per distrarsi da quei sentimenti così complessi e sconcertanti. È anche possibile che non voglia semplicemente stare solo. In un caso o nell'altro, non supporre che abbia trovato la sua anima gemella.[16]
    • Sebbene non sia certamente divertente sapere che il tuo ex stia frequentando un'altra persona, stai pur certa che è davvero improbabile che questa nuova storia duri per sempre.

Question 9
Question 9 di 9:
Come faccio a sapere che il nostro rapporto è davvero terminato?

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    Presumi che sia davvero finita tra di voi se il tuo ex non parla o non interagisce più con te. Se non risponde ai messaggi, se ti sta ignorando online o rifiuta di parlare di quello che è successo, è segno che non ha assolutamente intenzione di tornare insieme a te. Se fosse ancora interessato a una possibile riconciliazione, sarebbe almeno disposto a un qualche tipo di interazione.[17]
    • Se fai passare abbastanza tempo (mesi o anche anni), una persona può sempre cambiare idea. Per ora, prendilo in parola e fai del tuo meglio per voltare pagina.[18]
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    È decisamente finita se vedi che parla della rottura su tutti i suoi social media. Il suo comportamento sui social media significa molto. Se cambia il suo stato su "single", crea dei post relativi a un nuovo account su Tinder o comincia a condividere delle foto insieme ad altre ragazze o ragazzi, sta mettendo in chiaro che non è più interessato. Se annuncia la rottura a tutto il mondo, si tratta di un segnale abbastanza chiaro e definitivo.[19]
    • Questo tipo di contenuti può essere davvero doloroso da vedere. Questo è il motivo per cui è così importante evitare di controllare il suo comportamento online e di focalizzare invece su di te. Adesso potrebbe fare molto male, ma col tempo le cose andranno meglio.
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Informazioni su questo wikiHow

Cristina Morara
Co-redatto da:
Dating Coach
Questo articolo è stato co-redatto da Cristina Morara. Cristina Morara è un’organizzatrice d’incontri professionista, dating coach, esperta di relazioni e fondatrice di Stellar Hitch Private Matchmaking, un prestigioso servizio di organizzazione incontri con sede a Los Angeles che serve clienti a livello nazionale e internazionale. Essendo un’ex direttrice di casting, Cristina è specializzata nel trovare il partner perfetto attraverso il suo esclusivo network globale e un approccio meticoloso e affabile. Si è laureata in Comunicazione e Psicologia presso la Villanova University. Di Stellar Hitch si è parlato sull'Huffington Post, nel documentario Netflix di Chelsea Handler, su ABC News, al Tonight Show, su Voyage LA, nel programma Celebrity Perspective, eccetera.
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