Scarica PDF Scarica PDF

Se l'alitosi ti tormenta costantemente o tutto d'un tratto ti sei reso conto di avere un alito pestilenziale, ecco alcuni suggerimenti per rimediare.

Passaggi

  1. 1
    Lavati i denti per avere una bocca sana e un alito gradevole. Spazzolali per minimo 30 secondi almeno 2 volte al giorno.
  2. 2
    Prova a mangiare una mentina. Portati dietro un pacchetto di mentine e masticane una quando l'alito ha bisogno di una rinfrescata. Per ottenere un buon risultato, scegli caramelle alla menta piperita, alla menta romana o alla cannella. Cerca di utilizzarle senza farti vedere dagli altri: può essere imbarazzante avere l'alito cattivo.
  3. 3
    Mastica un chewing gum. Può aiutarti a mantenere l'alito fresco a lungo. Le gomme senza zucchero permettono di tenere puliti i denti e trattare l'alitosi, inoltre puoi masticarle senza destare sospetti.
  4. 4
    Usa il collutorio prima di uscire. Fai dei gargarismi per qualche minuto, sputalo e risciacqua la bocca.
  5. 5
    Non esagerare con fumo e alcool. Lasciano un retrogusto sgradevole e rendono l'alito cattivo nel giro di pochi minuti. Prova a bere un solo drink o fuma di meno.
  6. 6
    Mangia del sedano o del prezzemolo. Qualcuno sostiene che aiutino a combattere l'alitosi. Quando mangi fuori, chiedi al cameriere se sono disponibili contorni contenenti questi ingredienti.
    Pubblicità

Consigli

  • Quando ti lavi i denti, non dimenticare di spazzolare la lingua.
  • Evita i cibi piccanti e l'aglio.
  • Usa un dentifricio dall'aroma intenso e piacevole.
Pubblicità

Avvertenze

  • Fai attenzione! Alcuni collutori migliorano l'alito solo temporaneamente, infatti l'alitosi può tornare alla carica e risultare ancora più fastidiosa di prima.
Pubblicità

wikiHow Correlati

Rimuovere Calcoli TonsillariRimuovere Calcoli Tonsillari
Togliere un Dente in Maniera IndoloreTogliere un Dente in Maniera Indolore
Tenere Sotto Controllo il Riflesso FaringeoTenere Sotto Controllo il Riflesso Faringeo
Fare Cadere un Dente Allentato Senza TirarloFare Cadere un Dente Allentato Senza Tirarlo
Raddrizzare i Denti senza Usare l'ApparecchioRaddrizzare i Denti senza Usare l'Apparecchio
Riconoscere i Segni del Carcinoma OraleRiconoscere i Segni del Carcinoma Orale
Sistemare Temporaneamente un Filo Metallico che si è Staccato dall'ApparecchioSistemare Temporaneamente un Filo Metallico che si è Staccato dall'Apparecchio
Curare un Labbro GonfioCurare un Labbro Gonfio
Eliminare l'Alito di SigarettaEliminare l'Alito di Sigaretta
Rimuovere il Cibo dai Buchi dei Denti del Giudizio EstrattiRimuovere il Cibo dai Buchi dei Denti del Giudizio Estratti
Gestire un Espansore del PalatoGestire un Espansore del Palato
Curare un Taglio in BoccaCurare un Taglio in Bocca
Pulire uno Spazzolino Elettrico
Arrestare un'Emorragia alla LinguaArrestare un'Emorragia alla Lingua
Pubblicità

Informazioni su questo wikiHow

wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, 9 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Questo articolo è stato visualizzato 1 611 volte
Categorie: Denti & Bocca
Questa pagina è stata letta 1 611 volte.

Hai trovato utile questo articolo?

Pubblicità