Se l'alitosi ti tormenta costantemente o tutto d'un tratto ti sei reso conto di avere un alito pestilenziale, ecco alcuni suggerimenti per rimediare.

Passaggi

  1. 1
    Lavati i denti per avere una bocca sana e un alito gradevole. Spazzolali per minimo 30 secondi almeno 2 volte al giorno.
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    Prova a mangiare una mentina. Portati dietro un pacchetto di mentine e masticane una quando l'alito ha bisogno di una rinfrescata. Per ottenere un buon risultato, scegli caramelle alla menta piperita, alla menta romana o alla cannella. Cerca di utilizzarle senza farti vedere dagli altri: può essere imbarazzante avere l'alito cattivo.
  3. 3
    Mastica un chewing gum. Può aiutarti a mantenere l'alito fresco a lungo. Le gomme senza zucchero permettono di tenere puliti i denti e trattare l'alitosi, inoltre puoi masticarle senza destare sospetti.
  4. 4
    Usa il collutorio prima di uscire. Fai dei gargarismi per qualche minuto, sputalo e risciacqua la bocca.
  5. 5
    Non esagerare con fumo e alcool. Lasciano un retrogusto sgradevole e rendono l'alito cattivo nel giro di pochi minuti. Prova a bere un solo drink o fuma di meno.
  6. 6
    Mangia del sedano o del prezzemolo. Qualcuno sostiene che aiutino a combattere l'alitosi. Quando mangi fuori, chiedi al cameriere se sono disponibili contorni contenenti questi ingredienti.
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Consigli

  • Quando ti lavi i denti, non dimenticare di spazzolare la lingua.
  • Evita i cibi piccanti e l'aglio.
  • Usa un dentifricio dall'aroma intenso e piacevole.

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Avvertenze

  • Fai attenzione! Alcuni collutori migliorano l'alito solo temporaneamente, infatti l'alitosi può tornare alla carica e risultare ancora più fastidiosa di prima.
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Categorie: Denti & Bocca
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