Come Vivere con la Sindrome di Asperger

Di seguito troverai alcuni consigli per vivere con la sindrome di Asperger. Chi convive con questo disturbo viene chiamato "aspergeriano" e a volte è etichettato come asociale, stupido o disadattato. Il dibattito è aperto, ma la maggior parte degli esperti ritiene che la sindrome di Asperger faccia parte dei disturbi dello spettro autistico.

Passaggi

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    Non vedere la sindrome di Asperger come una malattia. Considera chi ne soffre come un individuo con una sua propria personalità. Ogni tipo di personalità, infatti, ha i suoi lati positivi e negativi. Le persone con la sindrome di Asperger sono generalmente molto intelligenti, ma hanno bisogno di aiuto a socializzare, gestire l'ansia, fare scelte ed essere ottimiste.
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    Consulta uno psicologo, un assistente sociale professionista, un terapista occupazionale o uno psichiatra per conoscere meglio la sindrome di Asperger. Questi professionisti possono sviluppare un programma terapeutico per aiutarti nella vita quotidiana.
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    Utilizza il programma terapeutico per sviluppare le abilità sociali. Una delle cose da mettere in pratica consiste nell'imparare a dialogare con le persone in diverse situazioni sociali.
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    Impara quando è opportuno toccare e tentare un approccio con le persone. Metti in pratica quanto hai imparato e cerca di seguire le raccomandazioni indicate nel programma terapeutico.
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    Scopri quali aspetti specifici della sindrome di Asperger ti recano più fastidio e cerca di migliorarli.
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    Ricorda di parlare con gli altri, non agli altri. Un buon rapporto in una conversazione a quattr’occhi è ascoltare circa il 60% del tempo e parlare il 30%. Cerca di non intervenire per più di 5-10 minuti alla volta, altrimenti è come se facessi un monologo. Lascia che l'altra persona, o le persone, stabilisca il ritmo della conversazione.
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    Memorizza il comportamento delle persone quando sono in difficoltà. Chiedi agli amici quali azioni possono aver causato difficoltà. Chiedi loro come evitare di recare altri disagi in futuro.
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    Mantieni il contatto visivo, ma non fissare gli altri. Il modo migliore per stabilire un contatto visivo consiste nel guardare l'occhio sinistro dell'altra persona per qualche secondo e poi passare a quello destro.
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    Leggi articoli che possano aiutarti ad affrontare la sindrome di Asperger nel contesto scolastico.
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    Nota che per apprendere le abilità sociali potresti provare a leggere articoli e informazioni su questo argomento.

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Categorie: Salute

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