Come Vivere un'Estate Divertente (Ragazze Adolescenti)

Se vuoi vivere un'estate all'insegna della semplicità e del divertimento, bastano pochi passi facili da seguire!

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Mangia sano. Se hai già questa abitudine, fantastico! Continua così e prova qualche nuovo tipo di frutta e verdura. In caso contrario, aggiungi maggiori quantità di frutta e verdura ai pasti. Puoi comunque concederti snack un po' più golosi. Devi semplicemente apportare delle piccole modifiche alle tue abitudini alimentari affinché diventino più sane.
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Prova a nuotare. Nuotare è un'attività perfetta per l'estate, soprattutto perché è possibile praticarla un po' ovunque: piscine comunali, villaggi turistici, alberghi e case vacanza. Se un posto non possiede una piscina, trovarne una nelle vicinanze non sarà difficile.
- Non ti piace nuotare? Puoi tranquillamente fare un altro sport. Scegli quello che preferisci, l'importante è che ti diverta e che ti aiuti a mantenerti in forma.
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Perfeziona le tue abitudini quotidiane di cura della pelle. Se non sei soddisfatta di quelle attuali, cerca metodi e prodotti che siano effettivamente in grado di migliorare la tua cute. Ecco i prodotti principali da usare per trattare l'epidermide di un'adolescente:
- Detergente viso;
- Tonico (facoltativo);
- Crema idratante (oil-free);
- Tre tipi di maschere per il viso: una per i brufoli, una per combattere la secchezza e una per illuminare l'incarnato;
- Gel per trattare le imperfezioni in maniera localizzata.
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Non passare troppo tempo al sole. A chiunque piace avere un bel colorito dorato, questo è normale, ma fai attenzione. Assicurati di applicare la protezione solare tutti i giorni, specialmente al mare.
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Cerca una buona crema idratante per il corpo. Il segreto per avere una pelle visibilmente sana è usare un burro corpo ricco, quindi vai in profumeria per cercare un prodotto profumato e nutriente!

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Parti dalle basi:
- Correttore per coprire brufoli e imperfezioni;
- Cipria (se necessaria);
- Fondotinta (se necessario);
- Balsamo labbra.
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Sperimenta. Se non sei soddisfatta del trucco che sei solita realizzare per andare a scuola, cercane uno nuovo. Per esempio, invece di usare un blush rosato tutte le mattine, prova ad applicarne uno color pesca.

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Cerca uno shampoo adatto al tuo tipo di capello. Se non hai già trovato il prodotto giusto, te ne servirà uno che abbia le seguenti caratteristiche:
- Mantenere i capelli puliti, in modo che non sia necessario lavarli tutti i giorni;
- Mantenere il colore vibrante;
- Rendere i capelli morbidi e lucidi.
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Cerca di usare il balsamo a ogni lavaggio e fai regolarmente una maschera.
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Fai un nuovo taglio qualora ritenessi di averne bisogno. Assicurati di spuntare i capelli ogni sei settimane circa.
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Lava i capelli anche se non hai uscite o appuntamenti importanti. I capelli grassi possono ungere la pelle e incidere negativamente sull'odore che emani. Inoltre, averli puliti ti farà sentire meglio. A chi non piace avere capelli morbidi e profumati? Cerca di lavarli a giorni alterni.
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Cerca una protezione solare per capelli. Se hai intenzione di andare al mare, compra uno spray o una crema che li protegga dal sole.

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Compra capi che non possono mancare in un guardaroba estivo:
- Canotte semplici;
- T-shirt stampate;
- Bluse eleganti;
- Jeans chiari;
- Qualche gonna (fra cui una minigonna in denim);
- Tuniche e abiti;
- Leggings.
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Se il tuo stile non ti piace, miglioralo. Non è necessario copiare un determinato stile o una moda, compra soltanto quello che ti piace e che desideri indossare.

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Esci spesso. Vediti con le tue amiche e organizza attività divertenti. Prova ad andare al cinema, al parco (magari per giocare con il frisbee!), a nuotare, a fare una semplice passeggiata, shopping e via dicendo.
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Scatta tante foto. Le foto ti aiuteranno a ricordare la tua estate.
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Frequenta persone con cui ti senti a tuo agio.
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Usa i social network per tenerti in contatto con le persone.

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Fai i compiti durante la prima settimana delle vacanze. Ti sembrerà sciocco, ma sarai grata a te stessa quando l'ultimo giorno d'estate sarai libera di prendere il sole, mentre tutti gli altri saranno costretti a rinchiudersi in casa sui libri.
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Compra tutto l'occorrente per il ritorno a scuola. Organizzati in anticipo, in quanto alla fine delle vacanze i negozi sono sempre pieni e la reperibilità dei materiali scarseggia.
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Divertiti!

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Consigli

Mangiare sano non solo ti farà sentire bene, ti renderà anche più bella! In particolare, frutti come more, prugne e banane sono efficaci per migliorare la pelle. Chi non vorrebbe avere una carnagione fresca e luminosa?
Segui alla lettera le istruzioni di prodotti come balsami e maschere per usarli con la giusta frequenza.
Cerca di nuotare spesso. Questo sport rafforza e tonifica l'intero corpo.
I capelli rossi hanno particolarmente bisogno di un protettore solare, in quanto presentano un cuoio capelluto più soggetto a ustionarsi.
Ustionarsi è come friggere la pelle. Non è affatto una bella sensazione.
Usare i solari è importante.

Se vai al mare, non esporti al sole a mezzogiorno.
Adotta le giuste precauzioni sui social network.
Non esagerare con il fondotinta o la cipria. L'effetto mascherone non dona a nessuno.